佰盛娱乐-别再乱买零食了,自己在家做,一口锅10分钟搞定,全家都爱吃

佰盛娱乐 平常在家看电视的时候,总爱在面前摆上一大堆的零食,整个人懒洋洋的瘫倒在软软的沙发上,边看着轻松愉快的电视节目,边享受咀嚼动作带来的快感和味蕾被美食包裹满足感,瞬间觉得所有的压力、苦恼和疲乏都烟消云散了。可是超市买来的零食里不仅有各种各样危害身体的添加剂,还会对身材治理造成极大的阻碍。今天我就跟大家分享一道可以作为零食的小菜,孜然牙签肉,腌制入味的肉块用牙签一串,下油锅一炸,再撒上孜然跟辣椒粉,自己在家做,一口锅10分钟搞定,简单美味,全家都爱吃,以后就别再乱买零食了。孜然牙签肉by 幸福精灵a配料:猪里脊肉 200克、大葱 1根、红椒 2个、洋葱 50克、腌肉料 20克、料酒 20毫升、干辣椒 2克、孜然粉 5克、辣椒粉 2克、熟白芝麻 3克、精盐 2克、食油 30毫升、牙签 适量烹饪步骤:1.主要原材料预备。2.猪里脊肉,清洗洁净后切成片。3.放入盘中,加入腌肉料和料酒。4.用手抓匀后腌制20分钟。5.腌肉的期间,来处理配菜;红椒,洋葱,大葱全部改刀切块,干辣椒掰成小段。6.泡水沥干水分的牙签上,串好腌制入味的肉。7.坐锅烧油,5成热时下肉串。8.炸制表面金黄色时捞起,待油温稍下落的时候,再倒入锅中。9.炸至酥脆时,捞起控油。10.锅中留底油,下红椒,洋葱,大葱和干辣椒。11.翻炒断生后加入精盐。12.下之前炸好的肉串。13.撒孜然和辣椒粉。14.快速翻炒出孜然的香味后撒熟白芝麻。15.炒匀,关火即可。烹饪小贴士:1、孜然,辣椒粉的量,可随自家喜爱的程度来增减。2、炸肉串的时候,第一遍先高温炸定型 ,然后捞出来,待温度稍落下来的时候再入锅复炸一次。3、红椒,洋葱,不宜炒太久,断生即可。4、猪肉中含有维生素b1,假如吃肉时再伴一点大蒜,可以延长维生素b1在人体内停留的时间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增强体质,都有重要的作用。5、猪肉不宜多食,胖肉尤其如此。多食则助热,使人体脂肪蓄积,身体胖胖,或血脂升高,以致动佰盛娱乐脉粥样硬化,产生冠心病、高血压等。故胖胖、血脂过高、冠心病、高血压慎用或忌用。大家还想知道零食的那些做法呢?喜爱美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。 佰盛娱乐

售前咨询

技术支持

合作建议